在餐桌上吃飯對于幼兒來說是一個很好的習慣。當孩子們邊吃邊走動或在地板上玩滾來滾去的游戲會有窒息的危險。早早培養(yǎng)幼兒在餐桌上吃飯，更容易讓孩子養(yǎng)成習慣并遵守，尤其是在家庭聚會或在餐館吃飯時等等。只要家長們用心，孩子們還是會愿意在桌子上吃飯的。下面讓我們來學習一下這方面的知識。

  1.養(yǎng)成習慣

  讓我們的孩子從小養(yǎng)成與家人一起在桌子上吃飯菜的習慣，甚至當他還只能使用高腳椅的時候。讓他了解到，在用餐時間，家人們總是在一起的，他要和大家坐在一起吃飯。

  2.成年禮

  在廚房使用高腳椅為孩子過渡成年禮，并告訴孩子，他現(xiàn)在是一個“大男孩”，讓他與大家一起坐在桌旁。孩子會覺得自己已經(jīng)獲得了特權。

  3.興趣培養(yǎng)

  設置孩子用餐的桌子，比如給他一個加高座椅，讓他可以輕松地吃飯夾菜，或在桌子上給他準備一個印有他喜歡的圖案或文字的盤子、杯子和餐具等等。

  4.只在桌子上喂他吃飯

  停止在別的地方喂孩子。不要再做“放牧”的事情。如果他已經(jīng)發(fā)出餓的信號，告訴他，餐點在餐桌上，其他地方?jīng)]有。不要讓他把食物從桌子上拿下來去別處吃。

  5.飯前不應多食零食

  不要在飯前給孩子補充食品，雖然幼兒需要經(jīng)常吃東西，但餐桌上的東西對于他來說才是更有營養(yǎng)的。

  6.營養(yǎng)均衡

  不要試圖賄賂孩子的零食，甜品或其他東西，這些都是他應該吃的。也不要教你的孩子把飯菜都吃光，這是沒有必要的。吃得多少是他的選擇，家長不應讓孩子吃飯變成一項任務。

  7.適當鼓勵

  當我們的孩子很好地在餐桌上坐下，要恭維他坐得像個大男孩。當他吃完飯后，讓他立即離開，做他想做的事，不要讓他坐得更長。因為我們的目標是讓他坐在餐桌前用餐。通過交談坐等其他人吃完對于幼兒來說是不太現(xiàn)實的。

  8.做到始終如一

  如果家長讓孩子在客廳抓住胡蘿卜跑一天，這時你還想讓他在餐桌上老老實實吃飯，這基本是不可能的。因為他已經(jīng)習慣了不在餐桌上吃飯，證明了自己可能實現(xiàn)這一目標。

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